Séance de visualisation
RÉUSSIR LES DOUBLES ET LES TRIPLES
En téléchargement : 1 séance d'imagerie mentale
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Ce que vous aurez avec cette offre :
En téléchargement : 1 séance d'imagerie mentale pour réussir les doubles et les triples d'une durée de 15 mn.
Disponible à tout moment sur ton téléphone
Tarif très avantageux
Cette séance est conçue pour aider les cavaliers à gérer le stress lié aux combinaisons en parcours de CSO.
À travers des visualisations ciblées, il renforce la confiance et la sérénité pour aborder et franchir les doubles et les triples avec assurance.
🔹La gestion des foulées entre les obstacles
Doubles : Généralement une ou deux foulées entre les obstacles. Le cavalier doit rester connecté avec son cheval et accompagner sans précipiter.
Triples : Enchaînement de trois obstacles avec des distances souvent imposées. La régularité et l’anticipation sont essentielles pour bien gérer la transition d’un saut à l’autre.
🔹 L’action du cavalier
Regard : Fixer l’objectif suivant pour guider le cheval naturellement.
Jambes : Soutenir l’impulsion sans pousser à l’excès.
Mains : Rester souple pour ne pas bloquer le cheval dans son mouvement.
🔹 L’attitude du cheval
Il doit rester en équilibre et réactif pour bien ajuster ses foulées.
Un cheval trop précipité risque d’arriver trop près ou trop loin du deuxième obstacle.
Un cheval qui se désunit ou manque de réactivité risque une faute ou un refus.
RÉUSSIR L'ABORD DES "N° 1"
Cet audio est conçu pour les cavaliers voulant avoir de meilleurs abords sur le premier obstacle d’un parcours de CSO.
Il offre des techniques de visualisation pour
Surmonter votre appréhension
Aborder le premier saut avec plus de confiance et de sérénité.
Trajectoire et placement : Arriver sur l'obstacle avec une bonne ligne, sans zigzag ni perte d'équilibre.
Rythme et galop : Avoir une cadence régulière, avec une bonne impulsion et un galop adapté à l'effort demandé.
Équilibre et engagement : Garder le cheval équilibré, en évitant qu'il ne tombe sur les épaules ou qu'il ne soit trop en l'air.
Connexion cheval-cavalier : Être en harmonie avec son cheval, ressentir son équilibre et son énergie pour ajuster les aides.
Mental et concentration : Être focus sur son objectif sans hésitation ni précipitation, en restant calme et précis dans ses demandes.
En résumé, un bon abord n°1 permet d'installer le bon tempo et la confiance pour tout le parcours !
Durée de la séance : 12 min